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Korben Dallas (09/03/2019, 22h47)
Ne pas consommer de sucre ?

je consomme quasi pas de sucre rapide, je ne sucre pas mon café et je ne
mange pas de sucreries...

y a t'il un risque pour la santé ?

devrais-je quand même consommer quelques sucre en morceau tous les jours
?
Droger Jean-Paul (10/03/2019, 09h10)
Korben Dallas a exposé le 09/03/2019 :
> Ne pas consommer de sucre ?


> je consomme quasi pas de sucre rapide, je ne sucre pas mon café et je ne
> mange pas de sucreries...


> y a t'il un risque pour la santé ?


> devrais-je quand même consommer quelques sucre en morceau tous les jours
> ?


non, pour quelles raisons, tu as pas mal de sucres cachés un peu
partout et pas mal de choses qui se transforme en glucides ...

Bon dimanche.
Korben Dallas (10/03/2019, 12h30)
Droger Jean-Paul <anti.jean-paul> wrote:

> Korben Dallas a exposé le 09/03/2019 :
> non, pour quelles raisons, tu as pas mal de sucres cachés un peu
> partout et pas mal de choses qui se transforme en glucides ...
> Bon dimanche.


Merci
Christophe Dang Ngoc Chan (10/03/2019, 19h54)
Bonjour,

Le 09/03/2019 à 21:47, Korben Dallas a écrit :
> je ne
> mange pas de sucreries...
> y a t'il un risque pour la santé ?
> devrais-je quand même consommer quelques sucre en morceau tous les jours
> ?


Le sucre dont tu parles est du sucre raffiné qui n'existe as dans la
nature. S'il a bon goût, il est plutôt mauvais pour la santé car il
passe trop vite dans le sang et le corps a du mal à réguler la glycémie.

Il vaut mieux consommer des sucres lents qui, eux, n'ont pas de goût
sucré : les féculents (pain, pâtes, pommes de terre, riz...).
Korben Dallas (10/03/2019, 20h00)
Christophe Dang Ngoc Chan <cdang> wrote:

> Bonjour,
> Le 09/03/2019 à 21:47, Korben Dallas a écrit :
> Le sucre dont tu parles est du sucre raffiné qui n'existe as dans la
> nature. S'il a bon goût, il est plutôt mauvais pour la santé car il
> passe trop vite dans le sang et le corps a du mal à réguler la glycémie.
> Il vaut mieux consommer des sucres lents qui, eux, n'ont pas de goût
> sucré : les féculents (pain, pâtes, pommes de terre, riz...).


ok, merci pour l'info ;-)
Gros Minet (10/03/2019, 20h57)
On Sat, 9 Mar 2019 21:47:18 +0100, Korben.Dallas
(Korben Dallas) wrote:

>Ne pas consommer de sucre ?


Pourquoi ?

>je consomme quasi pas de sucre rapide, je ne sucre pas mon café et je ne
>mange pas de sucreries...


Mais si, vas-y meta-science-dans-ton-cul, un gros con raciste comme
toi devrait en bouffer un maximum, ça nous foutrait la paix pour les
années à venir...

>y a t'il un risque pour la santé ?


Pour la notre, oui, devoir supporter ta xénophobie.

>devrais-je quand même consommer quelques sucre en morceau tous les jours
>?


Pas quelques morceaux, beaucoup de morceau.
T'as rien vu la-dessus dans tes cartes à la con ?
Korben Dallas (10/03/2019, 22h00)
Gros Minet <David> wrote:

> On Sat, 9 Mar 2019 21:47:18 +0100, Korben.Dallas
> (Korben Dallas) wrote:
> toi devrait en bouffer un maximum, ça nous foutrait la paix pour les
> années à venir...
> T'as rien vu la-dessus dans tes cartes à la con ?


c'est pas Gros Minet qu'il faut mettre comme pseudo, mais Gros Con...
Look165 (11/03/2019, 12h33)
Mon père disait qu'un café doit se boire sans sucre.

Pour le reste, il y a un risque cérébral en cas de carence.

Korben Dallas a écrit le 09/03/2019 à 21:47 :
[..]
Korben Dallas (11/03/2019, 13h13)
Look165 <look165> wrote:

> Mon père disait qu'un café doit se boire sans sucre.
> Pour le reste, il y a un risque cérébral en cas de carence.


ce serait peut être mieux si je mange quelque carré de sucre tous les
jours, par exemple le matin ?
[..]
Look165 (11/03/2019, 13h42)
Pourquoi le matin ?
En plus, un apport de sucre diminue les risque d'hypotension (malaises).
Le chocolat est idéal pour consommer du sucre.
Le Coca aussi, mais attention à la drogue et à l'addiction ; une
cannette 33cl c'est 7-8 morceaux de sucre !

Si j'ai un bon conseil à vous donner : faites donc un bilan sanguin
complet  1 fois par an , c'est très instructif.
(NFS, VS, iono, EAL, glycémie, cholestérol...).
Et suivant votre âge : TSH, PSA, ACE, urémie...
En cas d'anémie 'due à la carence en sucre) : Vitamine B1 et B6 (et un ECG).

Enfin, une carte de groupe sanguin permet de réduire le temps de
réaction en cas d'accident.
Voir avec votre médecin traitant.

Il faut savoir que les glucides rapides (<=> pic d?énergie) n'ont pas la
même fonction que les glucides lents (<=> réservoir d'énergie).
Même si vous ne faites rien, la respiration, le c?ur, l'estomac
(digestion) et surtout le cerveau sont des vrais gouffres à énergie.
Les glucides lents se stockent, pas les rapides.

Korben Dallas a écrit le 11/03/2019 à 12:13 :
[..]
Christophe Dang Ngoc Chan (13/03/2019, 01h24)
Le 11/03/2019 à 11:33, Look165 a écrit :
> Mon père disait qu'un café doit se boire sans sucre.
> Pour le reste, il y a un risque cérébral en cas de carence.


Le sucre est l'aliment de base pour tous les organes et pas que pour le
cerveau. Ce n'est pas pour autant qu'il faut consommer du sucre raffiné.

On peut consommer, et c'est même conseillé, des sucres lents
(féculents). On peut même consommer des graisses (que le corps
transformera en sucre quand il en aura besoin) mais en évitant les « les
acides gras insaturés trans » (et en faisant gaffe si on fait de
hypercholestérolémie).
Jo Engo (14/03/2019, 18h51)
Le Mon, 11 Mar 2019 12:42:37 +0100, Look165 a écrit :

> anémie 'due à la carence en sucre)


Hum.
Jo Engo (14/03/2019, 18h52)
Le Wed, 13 Mar 2019 00:24:36 +0100, Christophe Dang Ngoc Chan a écrit :

> consommer des graisses (que le corps transformera en sucre quand il en
> aura besoin)


hum.
Look165 (14/03/2019, 23h17)
Voui !

Jo Engo a écrit le 14/03/2019 à 17:51 :
[..]
Gloops (16/03/2019, 15h03)
Le 11 Mars 2019 à 12:42, Look165 <look165> a écrit :
> Pourquoi le matin ?
> En plus, un apport de sucre diminue les risque d'hypotension (malaises).


Sauf que l'hypotension n'a guère qu'une cause, sauf exception : la
consommation de sucre au petit déjeuner.

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